Porridge aux graines de chia et fruits rouges
Envie de commencer la journée du bon pied en mangeant un petit-déjeuner sain et énergisant ? Optez pour des recettes à indice glycémique bas.
Source: monde-de-la-sante.fr
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Ingrédients
- tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- tasse de lait d’amande non sucré
- tasse d’eau
- cuillère à soupe de graines de chia
- cuillère à café d’extrait de vanille
- tasse de fruits rouges frais ou surgelés
- cuillère à soupe d’amandes effilées