Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango
Um smoothie nutritivo e refrescante que combina a potência da couve com a doçura natural da banana e morango congelados. Textura incrivelmente cremosa, ideal para um impulso de energia matinal.
- Tempo: 10 min
- Porções: 1
Fonte: mrcook.app
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Ingredientes
- xícara de folhas de couve manteiga
- banana madura congelada
- xícara de morangos congelados
- xícara de água de coco ou água filtrada
- colher de sopa de sementes de chia
- colher de chá de mel ou adoçante natural
- Suco de 1/2 limão pequeno