チャーガ&ラベンダーのレシピ

ラベンダーには神経を鎮静させる効果や、ストレスを和らげる効果があります。夜寝付きが悪く、眠りが浅い人にはおすすめです。チャーガはノンカフェインなので、温めたチャーガにラベンダーをスプーンひとさじ入れると、華やかなラベンダーの香りが穏やかで深い睡眠へと誘います。

材料