黄金チャプチェ(オーブンレンジ使用) 春雨を水戻しせず、野菜から出る水分で蒸し焼きにします。炒め油を使わないのでカロリーもカット! 時間: 15 分分量: 2 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料牛薄切り肉 100g春雨 50gにんじん 1/4本たまねぎ 1/4個ニラ 1/2束生しいたけ 2個エバラ黄金の味 100gごま油 少々