お弁当に 鶏肉のがっつりオムライス
鶏もも肉をチキンライスにせず、薄焼き卵の上にどーんと乗せた、ガッツリオムライスです。鶏肉がメインの満足する一品です。玉ねぎとグリンピースをミックスベジタブルに代用すると、とても簡単に作れます。是非お試しください。
- 時間: 20 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- ごはん 200g
- 玉ねぎ 20g
- グリンピース 15g
- ケチャップ 大さじ1
- 中濃ソース 小さじ1/2
- 塩こしょう 小さじ1/4
- 無塩バター 10g
- 無塩バター 5g
- 鶏もも肉 100g
- サラダ油 小さじ1
- 溶き卵 2個分
- 塩 ひとつまみ
- パセリ 適量