シンプル！簡単！鶏ももの塩胡椒ソテー

材料

• 鶏もも肉 650g
• 塩 小さじ1/2
• ヨーグルト 大さじ2
• 小麦粉 適量
• オリーブオイル 大さじ2
• 塩 1つまみ
• 黒胡椒 お好みの量