少ない材料で高野豆腐の卵とじ 高野豆腐は高タンパクで低カロリーしかもとってもヘルシー！！少ない材料で、時短・簡単な1品なんです 分量: 1 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料高野豆腐 10gエリンギ 1本ブロッコリー 1房卵 1個＊めんつゆ 大さじ2＊水 80cc
