Bolota proteica de frango e queijo: o salgado fit, fácil e sem farinha para o lanche
Procurando uma opção de lanche super nutritivo, rico em proteínas e com aquele queijo derretido irre...
- Tempo: 30 min
- Porções: 6
Fonte: Receita da Boa
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Ingredientes
- de peito de frango cozido, bem desfiado ou processado
- de batata-doce ou mandioca cozida e amassada
- colher de requeijão light ou creme de queijo
- dente de alho amassado
- Sal, pimenta-do-reino e páprica defumada a gosto
- Cheiro-verde picado a gosto
- de queijo muçarela light ou queijo minas padrão em cubos
- colheres de requeijão light para dar cremosidade extra
- ovo batido
- colheres de farinha de aveia, farinha de linhaça ou farinha de amêndoas
- Orégano ou gergelim a gosto para polvilhar