Quiche mit Pilzen – vegetarisches Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Quiches
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für den Boden: 150 Gramm Mandelmehl nicht entölt
- Gramm Kokosmehl
- Gramm Butter
- Eier
- Steinsalz
- Für den Belag: 1 rote Zwiebel
- Zehen Knoblauch
- EL Butter
- Gramm Champignons
- Gramm Kräuterseitling
- EL Balsamico
- EL Estragon gehackt
- EL Liebstöckel gehackt
- Pfeffer
- eine Messerspitze Kreuzkümmel gemahlen
- Gramm saure Sahne
- EL Gouda gerieben
- Butter zum Ausfetten der Form