galettes de sarrasin garnies
plat complet végétarien et sans gluten. Variantes possibles avec tous les légumes précuits au préalable à la poêle ou légumes étuvés ( comme sur la photos avec des poivrons et oignons )
- Portions: 810.8
Source: nutrium.com
Importer dans mon livre de recettes
Ingrédients
- grammes de farine de sarrasin
- unité grande d'oeuf, cru
- cuillère à café sel
- unités moyennes de poireau, cru ou mélange 2 courgettes+ 1 poivron rouge
- cuillères à café moyennes d'huile d'olive vierge extra
- grammes d'emmental ou emmenthal râpé
- cuillère à café moyenne de sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré
- unités grande d'oeuf, cru