Blanc de dinde au chou kale et riz : recette anti-âge pour la ménopause
En période de ménopause, il est essentiel d'adopter une alimentation équilibrée et riche en nutriments pour aider à lutter contre les effets du vieillissement. Le blanc de dinde au chou kale et riz est une recette idéale pour cela. Simple à réaliser, elle associe des ingrédients riches en antioxydants et en fibres, bénéfiques pour la santé. Voici comment préparer ce plat savoureux et revitalisant.
- Portions: 4
Source: Vivre en pleine forme
Importer dans mon livre de recettes
Ingrédients
- grammes blanc de dinde
- grammes chou kale
- grammes riz basmati
- cuillères à soupe huile d'olive
- cuillère à café ail en poudre
- cuillère à café curcuma
- cuillère à café gingembre moulu
- sel et poivre
- bouillon de volaille