揚げない！辛くない！麻婆茄子
揚げないのに茄子トロ～ン♡子供も、ダイエット中の人も食べれる低カロリー麻婆茄子♡普段使う調味料で作れるのも魅力～♪
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 茄子 2本
- ピーマン 2個
- 豚ひき肉 100g
- 長ネギ 1/2本
- にんにく 1片
- 生姜 1片
- ●味噌 大さじ1～2
- ●オイスターソース 大さじ1
- ●酒 大さじ1
- ●鶏がらスープの素 小さじ1
- ●砂糖 小さじ1
- ●水 150cc
- 片栗粉 小さじ1
- 水 50cc
- ごま油 大さじ1
揚げないのに茄子トロ～ン♡子供も、ダイエット中の人も食べれる低カロリー麻婆茄子♡普段使う調味料で作れるのも魅力～♪
出典: kurashiru.com