レンチンで作るタラの包み蒸し
低カロリーで栄養満点のタラ！ ヘルシーに調理したいので、油を使わない蒸し料理です！ クッキングシートを使って包み蒸しにしちゃいましょう！
- 時間: 20 分
- 分量: 2
出典: ゆり子飯
材料
- タラの切り身 : 2切れ
- 塩 : 少々
- 黒コショウ : 少々
- 酒 : 大さじ2
- しめじ : 2分の1パック
- マイタケ : 2分の1パック
- しいたけ : 1個
- 玉ねぎ : 4分の1個
低カロリーで栄養満点のタラ！ ヘルシーに調理したいので、油を使わない蒸し料理です！ クッキングシートを使って包み蒸しにしちゃいましょう！
出典: ゆり子飯