Mingau de aveia com maçã e canela
Corte a maça em cubos pequenos e coloque para dourar em uma frigideira antiaderente. Em seguida, adicione um pouco de água para cozer essa maçã e tampe a frigideira. Repita o passo 2 até a maçã estar cozida e não rest...
- Porções: 377.6
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- unidade média de maçã com casca crua
- gramas de aveia em flocos crua
- gramas de leite UHT Desnatado
- colher de chá de condimento, canela, pó
- gramas de whey Protein Concentrado