木綿豆腐のごまおかか薬味和え
木綿豆腐のごまおかか薬味和え 薬味たっぷりが最高😍✨ とってもヘルシーなおつまみに、あと一品にいかがでしょうか☺️✨ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 木綿豆腐 1丁・400g
- みょうが 3個
- しそ 10枚
- かつお節 大1パック・4.5g
- すりごま 大さじ2
- ぽん酢 大さじ1
- 砂糖 小さじ2
- 昆布だしの素 小さじ1.5～2
- 白いりごま お好みで