【揚げずに】れんこんミートボール
れんこんをいれてしゃきっと。食べ応えをだしました。倍量にして作りおきもおすすめなレシピです。
- 時間: 25 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 合い挽き肉 ２００g
- たまねぎ １/４個
- 卵 １/２個
- パン粉 １５g
- 塩 小１/４
- こしょう 少々
- れんこん 50g
- 薄力粉 大２
- オリーブ油 大１
- 水 ５０cc
- トマトケチャップ 大２
- 中濃ソース 大１
- 醤油 小１
れんこんをいれてしゃきっと。食べ応えをだしました。倍量にして作りおきもおすすめなレシピです。
出典: レシピサイトNadia