オクラと長芋とたこのしそ塩昆布あえ

※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ オクラと長芋とたこのしそ塩昆布あえ 長芋、オクラのねばねば食材にタウリンたっぷりなたこで夏バテ予防にも👍✨ あと一品やおつまみにおススメです🙌✨ 薬膳効果 ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

• 分量: 4

出典: kurashiru.com

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