Pancakes flocons d’avoine peu caloriques (45 kcal)
Pancakes ultra légers aux flocons d’avoine. Seulement 45 kcal chacun, moelleux, sains et riches en protéines.
- Temps: 15 min
- Portions: 8
Source: misteravoine
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Ingrédients
- de flocons d’avoine
- œuf entier + 1 blanc d’œuf
- d’eau + 1 c. à s. de yaourt nature 0 %
- c. à c. d’érythritol ou stévia
- c. à c. de levure chimique
- c. à c. d’extrait de vanille
- pincée de sel