かぼちゃと鶏肉のガリバタ炒め
かぼちゃと鶏肉のガリバタ炒め にんにくとバターの香りに、甘辛味が絡んだやみつき炒めです🧄🧈😋✨ かぼちゃはレンジで加熱してホックりと✨ 鶏肉は片栗粉をまぶして焼くのでジューシーに仕上がります👍✨ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています✨ http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 500g
- 塩・こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ2
- かぼちゃ 1/4個・正味300g
- にんにく 2かけ
- 醤油 大さじ1.5
- 砂糖 大さじ1
- みりん 小さじ2
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- バター 大さじ1～2
- 粗びき黒こしょう お好みで