Ketopannukakut
Pannukakut maistuvat herkullisilta aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä, ja pienin muutoksin ne ovat täydellinen valinta myös ketogeenistä ruokavaliota noudattavalle. Valmista oheisen ohjeen mukaan pannukakut ja nauti suosikkitäytteidesi kera. Ohjeesta tulee kaksi annosta, ja yksi annos sisältää 600 kaloria.
- Annokset: 2
Lähde: nutrilett.fi
Ainekset
- tl kookosöljyä
- munaa
- dl mantelijauhoa
- dl makeuttamatonta mantelimaitoa
- rkl steviaa
- dl maustamatonta kreikkalaista jogurttia
- Sokeriton ja kaloriton vaahterasiirappi