Tilápia ao forno
Descubra a receita de Tilápia ao forno para fazer em 30 minutos. Tempere os filés com limão, alho socado com sal e reserve, para o peixe aderir o tempero. Coloque as batatas-doces em uma panela de pressão, cubra com água e leve em fogo alto até começar a dar pressão. Aguarde 5 minutos, apague o fogo, retire as batatas e reserve. Em um refratário gr
- Tempo: 30 min
- Porções: 4
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- filés de tilápia
- batatas-doce médias, pode substituir por batatas inglesas
- cebolas grandes em rodelas
- tomates grandes em rodelas
- pimentões verdes grandes em rodelas, mas pode ser vermelho ou amarelo como prefe
- colheres de manteiga
- colheres de queijo tipo cottage, ou requeijão cremoso
- duas xícaras de leite desnatado, pode ser integral também
- queijo parmesão
- azeite
- suco de um limão grande
- alho e sal a gosto