レンジで♪サバ缶と高野豆腐の簡単チリ風 レンジで5分！エビチリ風の味付けが◎ 節約食材で栄養たっぷりな美味しい一品♡ 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料サバ缶 1缶高野豆腐 2枚玉ねぎ 大1/4個ピーマン 2個※ケチャップ 大さじ2※チリソース 小さじ1※しょう油 小さじ1※すりおろし生姜・にんにく 各1片※片栗粉 大さじ1
