胃腸にうれしいネバとろ朝食で、体の中から元気に！ 胃腸にうれしいネバとろ朝食で、体の中から元気に！のレシピです 分量: 1 出典: 冷食オンライン マイレシピ帳にインポート 材料冷凍山芋とろろ 1袋冷凍きざみオクラ 適量納豆 1／2パック卵黄 1個ごはん 丼1杯分しょうゆまたはめんつゆ 適宜わさび 適宜
