【貧乏メシ】\300 位で "チキンステーキ"
\300 位で鶏むね肉のチキンステーキが食える！モモ肉でも作れます！ ※業務スーパー「ブラジル産鶏もも正肉 （冷凍）」2kg / 約 1,200 円
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: 楽天レシピ
材料
- 鶏肉 300 ~ 400 g
- ニンニク 2 ~ 3 欠片分
- 油 大さじ 2
- 黒コショウ 小さじ 2 ~ 4
- 塩 小さじ 2
- 味の素 少々
- ★レモンソース★
- ★レモン汁 30 ml ほど
- ★黒コショウ 少々
- ★塩 少々
- ★味の素 少々
- ◆長ネギソース◆ レモンソースに付け加える
- ◆長ネギ 5 cm 分
- ◆ごま油 小さじ 1