くずし豆腐と豚こまの薬味鍋
豚こま切れ肉や絹ごし豆腐を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 255kcal ・たんぱく質 28g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 16g
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 豚こま切れ肉 70g
- 絹ごし豆腐 1/2丁（200g）
- しいたけ 1枚（15g）
- 小ねぎ 2本（10g）
- [A]しょうがのすりおろし 小さじ1
- [A]水 300ml
- [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
- いり白ごま 大さじ1/2