体キレイ☆まぐろ・納豆・オクラ・しらすのネバネバ丼
体によいネバネバ食材と、旬の夏野菜を彩りよく持った海鮮丼！夏バテで食欲の無い時にも、あっさり！&栄養たっぷり摂れます！
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 炊いた白米 茶碗2杯分
- まぐろのたたき 100g
- 納豆 1パック
- しらす 大さじ2
- オクラ 2本
- きゅうり 3～4㌢
- 大葉 3～4枚
- わさび 適量
- 醤油 大さじ2
- きざみ海苔 適量
- 白胡麻 適量
体によいネバネバ食材と、旬の夏野菜を彩りよく持った海鮮丼！夏バテで食欲の無い時にも、あっさり！&栄養たっぷり摂れます！
出典: kurashiru.com