Cardápio de Dieta Semanal para 1 Pessoa
Um cardápio saudável e equilibrado para uma semana de dieta com refeições balanceadas e nutritivas.
- Porções: 1
Fonte: mrcook.app
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Ingredientes
- Aveia em flocos
- Frango
- Peito de peru
- Peixe branco
- Ovos
- Iogurte natural
- Frutas variadas
- Vegetais variados
- Arroz integral
- Feijão
- Quinoa
- Batata-doce
- Azeite de oliva