あったかほかほかダイエットおでん
練り物製品に偏りがちなおでんを野菜も意識してダイエット中でも美味しく頂きましょう♪ 下ごしらえが少し面倒くさいですが、2日分のご飯になると思って頑張りましょう！
- 分量: 4
出典: dietcafe-hal.com
材料
- こ たまご
- 本 大根
- 枚 こんにゃく
- ～4 切れ こんぶ
- パック エリンギ
- 個 トマト
- 個 練り物やちくわ
- 本 タコ
- 大さじ みりん
- 大さじ しょうゆ
- 大さじ 砂糖
- ３～４ 切れ だしこんぶ
- 袋 かつお顆粒だし
- ～1 小さじ 塩
練り物製品に偏りがちなおでんを野菜も意識してダイエット中でも美味しく頂きましょう♪ 下ごしらえが少し面倒くさいですが、2日分のご飯になると思って頑張りましょう！
出典: dietcafe-hal.com