Hurtig Kylling- og Broccoliskål med Fuldkornsris
En proteinrig og nem meal prep-ret med saftig kylling, sprød broccoli og fuldkornsris, klar på kort tid til en sund frokost.
- Tid: 45 min
- Portioner: 4
Kilde: mrcook.app
Ingredienser
- kyllingebrystfilet, skåret i mundrette bidder
- stort broccoli hoved, skåret i små buketter
- spsk olivenolie
- fed hvidløg, finthakket
- tsk ingefær, friskrevet
- Salt og friskkværnet sort peber efter smag
- spsk sojasauce
- spsk østerssauce
- spsk honning eller ahornsirup
- tsk sesamolie
- tsk majsstivelse
- spsk vand
- fuldkornsris
- Friske forårsløg, snittet, til pynt
- Sesamfrø, ristede, til pynt