Filet de poisson
Filet de poisson (plats Délices de la mer) - RECETTE I-COOK'IN - Prêt en 32 min - Recette simple et à coût eco. pour 4 personne(s). Créée par atelieculinair2nanou
- Temps: 32 min
- Portions: 4
Source: guydemarle.com
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Ingrédients
- c.à.s d'huile d'olive
- c.à.c de cumin en poudre
- pincée de poivre cinq baies, moulu
- c.à.c de curry doux
- sel
- filet de poisson merlu, colin ou autre
- gousse d'ail
- poivron rouge
- c.à.s de huile d'olive vierge
- grosses tomates pelées
- gramme d'eau
- cube bouillon légumes vin blanc
- gramme de quinoa / boulgour
- filets de poisson