Porridge aux Fruits et aux Graines
Petit déjeuner contre le cholestérol : un porridge crémeux avec des fruits et des graines pour une bonne dose de fibres et de protéines.
- Temps: 10 min
- Portions: 2
Source: GarderLaSante.com
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Ingrédients
- tasse de flocons d'avoine
- verre de lait d'amande ou de soja
- cuillère à soupe de graines de chia
- cuillère à soupe de fruits frais
- cuillère à soupe de miel