Non credevo potessero saziarmi così tanto e invece… finocchi alla mediterranea: fibre, grassi buoni e zero gonfiore con solo 220 Kcal!
Non so perché i finocchi finiscono sempre dimenticati nel cassetto del frigo. Poi li riprendi, li guardi e pensi: “Ok, facciamo qualcosa di diverso”. E così nascono questi finocchi alla mediterranea. Profumano di origano, hanno quella nota sapida delle olive e dei capperi e i pomodorini che si ammorbidiscono appena, senza disfarsi. Devono venire proprio […]
- Tempo: 10 min
- Porzioni: 4
Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
Ingredienti
- Circa 180-220 kcal a porzione
- di pomodorini
- cucchiai di olive taggiasche
- cucchiaio di capperi dissalati
- cucchiaio di pinoli
- cucchiai di olio extravergine di oliva
- Se serve, aggiungo 2-3 cucchiai di acqua e copro per 5 minuti. Così si ammorbidi