Kefir miksuję z tymi składnikami. W kilka minut mam pyszne smoothie, które wspiera jelita i dodaje energii
Jest pyszne i stanowi naturalną bombę witaminową. Działa jak miotełka w jelitach, poprawia trawienie i dodaje energii. Tak można opisać smakowite smoothie, od którego warto zaczynać każdy dzień. Przygotowanie jest łatwe i szybkie, a różnicę można poczuć już po pierwszych dniach stosowania. Poznajcie przepis na pełne smaku i zdrowia smoothie miotełkę.
- Czas: 5 min
- Porcje: 2
Źródło: beszamel.se.pl
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- szklanki kefiru
- jabłka
- truskawek
- suszone śliwki
- łyżki soku z cytryny
- łyżka otrębów pszennych lub owsianych
- łyżeczki zmielonego siemienia lnianego
- łyżeczki nasion chia