低糖質 豚もやしニラ炒め
糖質 6.0g/590kcal（1人分）スタミナメニューで人気のニラレバ炒めのレバーを、豚バラ肉で作りました。豚や牛のレバーを使うより糖質は半分以上カットできます。また、調味料からみりんを除くとさらに糖質を2.5g程減らすことも可能です。お好みの味でお試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 10 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 豚バラ肉 100g
- もやし 100g
- ニラ 30g
- 鷹の爪輪切り 小さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 料理酒 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 黒こしょう ふたつまみ
- オリーブオイル 小さじ2