Muffins de Ovo com Espinafre e Queijo Cottage de Baixo Índice Glicêmico
Muffins de ovo ricos em proteína com espinafre e queijo cottage fornecem energia constante sem picos de açúcar no sangue. Perfeitos para preparar com antecedência e café da manhã prático.
- Tempo: 40 min
- Porções: 12
Fonte: logifoodcoach.com
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Ingredientes
- espinafre congelado, descongelado e escorrido
- ovos grandes
- orégano seco
- sal
- alho em pó
- queijo cottage, integral ou com baixo teor de gordura
- queijo parmesão ralado
- pimentão vermelho assado picado de vidro, escorrido
- pimenta-do-reino moída na hora