ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ 鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。 時間: 15 分分量: 4 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料豚肉 400gほうれんそう 2束生しいたけ 4個[]昆布 適量水 800mlエバラしゃぶしゃぶごまだれ 適量