Sopa de feijão com arroz integral light, fácil e nutritiva
Descubra a receita de Sopa de feijão com arroz integral light, fácil e nutritiva para fazer em 30 minutos. Amorne 100 ml de água numa panela de pressão pequena e derreta o caldo de carne. Acrescente o arroz, o feijão, a proteína de soja, a cenoura, o pimentão e o restante da água. Acrescente sal e pimenta-do-reino a gosto. Ponha na pressão por 30
- Tempo: 30 min
- Porções: 1
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- xícara de arroz integral
- xícara de feijão carioquinha
- xícara de proteína texturizada de soja em flocos pequenos
- colher de sopa de cenoura triturada
- colher de sopa de pimentão triturado
- de água
- cubo de caldo de carne
- sal, pimenta-do-reino e azeite de oliva a gosto