ダイエットでも満足！押し麦でビビンバ
低カロリーで栄養たっぷりな押し麦！腹もちも◎！栄養バランスよく夏バテ防止にビビンバで♪
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- もやし 50g
- にんじん 1/3本
- メンマ 40g
- ほうれん草 40g
- たくあん 20g
- キムチ 40g
- 卵 2個
- 牛肉かたロース 100g
- 押し麦 150g
- ごま油 大さじ1
- 塩 少々
- 焼肉のタレ 大さじ2
- コチュジャン 2g
低カロリーで栄養たっぷりな押し麦！腹もちも◎！栄養バランスよく夏バテ防止にビビンバで♪
出典: kurashiru.com