Hamburguesas crujientes de lentejas con puré de guisantes
Las hamburguesas crujientes de lentejas sin aceite con arroz integral y tomates secos sobre puré de guisantes y judías son una alternativa deliciosa y saludable
- Tiempo: 50 min
- Raciones: 4
Fuente: Salud y Alimentación
Ingredientes
- Pimienta negra
- Sal de mesa
- Limones, crudos
- Ajo
- Cebollas, crudas
- Guisantes, verdes, congelados, sin tratar
- Tomates secos
- ¿Linaza, cruda, orgánica?
- Agua potable, cruda
- Frijoles blancos, cocidos, sin sal
- Lentejas , crudas
- Arroz integral, arroz integral
- Cáscaras de psyllium
- Hojuelas de chile