夜9時からごはん・しらたきが麺代わり！ 低カロリー♡焼きそば 夜9時からごはん・しらたきが麺代わり！ 低カロリー♡焼きそばのレシピです 分量: 1 出典: 冷食オンライン マイレシピ帳にインポート 材料冷凍和惣菜のきんぴらごぼう 2カップしらたき 1袋（200g）ライトオイルツナ 1缶おろししょうが 小さじ1／2オイスターソース 小さじ2刻みのり 適量
