火は使わずに! 絹さやとわかめのさっと煮 レンジで簡単♫パパッと一品♫ めんつゆ調味なので簡単に味が決まります。 火の通りやすい食材の組み合わせで時短調理! 分量: 2 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料絹さや 50gわかめ(乾燥) 大さじ1しょうが 1/2かけ白いりごま 適量めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1水 50cc