高野豆腐のヨーグルトスティック
高野豆腐1個で鉄分はほうれん草のおひたし60g分、カルシウムは牛乳100ml、タンパク質は卵1個を摂ることができます。バターの香ばしさと高野豆腐特有の大豆の旨味がgood☆クセになる食感のデザートです。
- 時間: 40 分
- 分量: 2
材料
- 高野豆腐 3枚（60ｇ）
- ヨーグルト 150ｇ
- バター 大さじ2
- きび砂糖 大さじ2
高野豆腐1個で鉄分はほうれん草のおひたし60g分、カルシウムは牛乳100ml、タンパク質は卵1個を摂ることができます。バターの香ばしさと高野豆腐特有の大豆の旨味がgood☆クセになる食感のデザートです。