Kabak ve kinoa omleti
Sağlıklı bir yaşam için işe beslenmemizden başlamalıyız. O halde bitkisel protein ve lif açısından zengin kabak ve kinoa omletini denemeye ne dersiniz? Rendelenmiş havuç, domates gibi diğer sebzeleri ve evde ne varsa onu da ekleyebileceğiniz çok yönlü bir tariftir. Dolabınızı ve buzdolabınızı açın ve bu keşfi bugün yapın. Aşağıdaki adım adım tarifimize göz atın:
- Süre: 25 dk
- Porsiyon: 2
Kaynak: tr.petitchef.com
Malzemeler
- gr kinoa
- su
- yumurta
- kabak
- yemek kaşığı zeytinyağı
- yemek kaşığı parmesan
- tuz
- Biber