レタスたっぷりふわ卵かにサンドイッチ
食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 300kcal ・たんぱく質 16.6g ・塩分 2g ・野菜摂取量 20g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 食パン6枚切り 2枚
- 卵 2個
- [A]「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ1
- [A]砂糖 小さじ1
- かに缶・ほぐし身 1缶（55g）
- レタス 4枚（40g）
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小さじ2
- 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1