Recette d'Overnight Oats : petit-Déjeuner Sain et Rapide
idéal pour un petit-déjeuner simple et nutritif, les overnight oats sont des flocons d'avoine trempés toute une nuit. ils permettent de gagner du temps le matin et d'éviter les faims de milieu de matinée. parfait pour les enfants comme pour les adultes, ce plat est déclinable à l'infini !
- Portions: 4
Source: Muscu & Fitness
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Ingrédients
- grammes flocons d'avoine
- millilitres lait d'amande
- cuillères à soupe graines de chia
- cuillères à soupe miel
- cuillère à café cannelle
- grammes noix de pécan
- cuillères à café extrait de vanille