☆ダイエットに☆こんにゃくと鶏肉の中華風
低カロリーなこんにゃくを食べ応えのある1品に。。鶏肉はあってもなくてもOKです！！
出典: kurashiru.com
材料
- こんにゃく 1枚
- 鶏もも肉 1/2枚
- オリーブオイル 少々
- ニンニクみじん切り 少々
- 鷹の爪 少々
- ●豆板醤 小匙1
- ●コチュジャン 大匙2
- ●テイメンジャン 少々
- ●お砂糖 ひとつまみ
- みりん 少々
- 塩コショウ 少々
低カロリーなこんにゃくを食べ応えのある1品に。。鶏肉はあってもなくてもOKです！！
出典: kurashiru.com