Insalata di fagioli con tonno, uova e olive: la ricetta portoghese fresca e proteica
Colorata, sostanziosa e ricca di profumi mediterranei, questa insalata di fagioli con tonno, uova e olive porta in tavola tutta la freschezza della cucina portoghese. I teneri fagioli dall'occhio nero incontrano il gusto deciso del tonno , la delicatezza delle uova sode e la nota sapida delle olive . A rendere ogni boccone ancora più invitante ci pensano il pomodoro fresco , la fragranza della cipolla e il profumo del prezzemolo . Questa insalata estiva è perfetta come piatto unico , fresca ma saziante. Il condimento con olio extravergine d'oliva e aceto esalta i sapori della cucina portoghese e dei sapori mediterranei .
- Tempo: 30 min
- Porzioni: 2
Fonte: petitchef.it
Ingredienti
- cipolla
- pomodoro maturo
- di fagioli dall'occhio
- scatola di tonno sottolio
- cucchiai di olio d'oliva
- uovo
- cucchiaio di aceto di mele
- Sale q.b
- Pepe q.b
- Prezzemolo q.b
- Qualche oliva