Penne complètes avec une sauce potiron-tomates et poulet Recettes équilibrée : mini calories, maxi bienfaits
Une recette de pâtes... version équilibrée ! Riche en légumes, ce plat est une explosion de vitamines C et E, parfait pour renforcer son système immunitaire au cœur de l'hiver. Quant aux penne complètes, elles fournissent des fibres, du fer tout en apportant une sensation de satiété. Qui aurait cru que les pâtes étaient un de nos meilleurs alliés santé ?
- Temps: 45 min
- Portions: 2
Source: HelloFresh
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Ingrédients
- pièce Oignon jaune
- pièce Poireau
- pièce Gousse d'ail
- Penne complètes
- Emincé de filet de poulet mariné à l'italienne
- Dés de potimarron
- paquet Passata de tomates
- cc Épices italiennes
- Fromage italien râpé
- cs Huile de tournesol
- Cube de bouillon de volaille
- selon le goût Poivre et sel