QUICHE LOW CARB FÁCIL E PROTEICA
Receita irresistível de quiche low carb, fácil e proteica! Cremosa, sem farinha, perfeita para refeições saudáveis, leves e o melhor: pronta em 40 minutos
- Tempo: 40 min
- Porções: 2
Fonte: bakeandcakegourmet.com.br
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Ingredientes
- Ingredientes Base da Quiche Low Carb Fácil e Proteica
- unidade ovos
- xícara de creme de leite
- colher de leite em pó
- colher de ervas frescas
- pimenta a gosto moída na hora
- noz moscada a gosto ralada
- colher de queijo parmesão + um pouco para cobrir
- sal a gosto
- Ingredientes Recheio de Abobrinha e Ricota
- xícara de abobrinha ralada e refogada
- colher de azeite
- dente de alho grande picado , ou conforme o seu gosto
- xícara de ricota ralada grosso
- colher de queijo muçarela , ralado finamente
- Ingredientes PARA ACOMPANHAR
- folhas verdes a gosto temperadas