【ズッキーニフライ】揚げずに簡単ヘルシー！

𓎩レシピあり𓎩うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎いいね、保存、コメント励みになります📝つくれぽもお待ちしております🫢🤍✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˗ˏˋ ズッキーニフライ ˎˊ˗揚げずに簡単に作れるので、ダイエット中の方や揚げ物が苦手な方でも◎我が家の野菜嫌いの２歳児も爆食👍🏼✨こしょうを入れておつまみにもおすすめ！〖 材料 〗 -約2人前-ズッキーニ 1本A 卵 1個 小麦粉 大さじ3 水 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1B パン粉 20g 粉チーズ 大さじ3 塩 小さじ1/4 乾燥パセリ 適量(お好みで)オリーブオイル 大さじ1✎𓂃 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓈒𓂂𓏸①ズッキーニは5ミリ幅の輪切りにしておく。 オーブンは200度で予熱しておく。②A をよく混ぜ合わせてバッター液を作る。 B も合わせておく。③切ったズッキーニをバッター液にくぐらせて パン粉をしっかりつける。④クッキングシートをひいた天板にズッキーニを並べ、 オリーブオイルを回しかける。⑤200度で予熱しておいたオーブンで18分焼く。 (オーブントースターなら表面がこんがりするまで)💡🄿🄾🄸🄽🅃💡お子さま向けに作る場合はおろしにんにくは入れなくても◎オリーブオイルは全体にかかるようにまわしかけてください👍🏼レシピサイトNadiaでもレシピ公開中𐩢𐩺𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐈𝐃 ▶︎ 463232✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈最後まで読んでいただきありがとうございました♡ぜひフォローもお待ちしております🫶🏼✨#ズッキーニ #オーブン料理 #オーブン焼き #粉チーズ

• 分量: 2

出典: kurashiru.com

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